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天天嘴馋得停不下来?这些健康零食正适合你~_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-11-25 00:35   来源:未知   阅读:

豆腐干解馋又补钙

对于一些人来说,零食是平时必不可少的存在,别是在看剧、休息之余,吃上那么一两口,心情都好了,可是很多零食却不是那么健康,吃多了容易长胖之外还会影响健康,这时候不如试试这些健康零食吧~既能解馋还美味!

这些营养素对于我们身体健康来说缺一不可,但是不要摄入过量,过量也会导致发胖的情况出现。平时适当吃一些豆干来解馋,还可以补充我们身体里所需的钙。

豆腐干最大的营养益处就是含有比较高的钙质,而且营养均衡,含有比较丰富的蛋白质以及碳水化合物和脂肪。

原标题:天天嘴馋得停不下来?这些健康零食正适合你~

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